A venit în sfârșit primăvara! (cu ghiocei, mâțișori, berze, etc), am observat că m-am cam lăsat prinsă de computer (cam mult) și am cam "vegetat" in casă. M-am cam lenevit, iar corpul îmi atrage atenția să am grijă și de el, cât de puțin. Natura mă cheamă din nou la mișcare, așa că îmi propun …
Continuă să citești Provocarea lunii (aprilie 2013)
Dl. Ioan, 90 de ani, cântă la vioară. Dl. Dan, 78 de ani, ia lecții de masaj. Dl. Emil, 65 de ani, face 1000 de flotări pe zi (pe marginea patului) și 500 de semi-genoflexiuni. Zilnic (e un fapt real)! Ce au în comun cei trei domni? O bicicletă medicinală în camera lor (!), pe …
Continuă să citești Povestirile unei Seherezade moderne (20 – Mișcare la 90 de ani)
Trei zile de relaxare activă, yoga în natură, exerciții de comunicare și auto-cunoaștere, jocuri și mișcare - seminarul Armonie Feminină, iunie 2012. Iată și câteva impresii ale celor care au participat: "Am avut parte de o oază de liniște în vacarmul vieții cotidiene. Mi-a plăcut atmosfera relaxantă generală, peisajul minunat în care am făcut ședințele …
Continuă să citești Impresii și poze de la seminarul Armonie Feminină, 8-10 iunie 2012
Vă invit să sărbătorim împreună primăvara și feminitatea în cadrul seminarului Armonie feminină, care va avea loc în perioada 24-25 martie 2012, lângă Brașov (la sala centrului Kamala din Sânpetru). Găsiți mai jos în mesaj cadoul pentru înscrierea până pe 18 martie. În preajma echinocțiului de primăvară, ne vom bucura împreună de prietenie feminină, auto-cunoaștere, …
Continuă să citești Sărbătoarea primăverii și a feminității – 24-25 martie, seminar Armonie Feminină
Ieri, cât timp ai acordat: - hranei fizice (inclusiv cumpărături, gătit, spălat vase, mişcare şi somn) - hranei mentale (gânduri optimiste, de încredere, momente de linişte şi pace mentală) - hranei sufleteşti (emoţii pozitive, prietenie, frumuseţe, bucurie, iubire) - hranei spirituale (Te-ai gândit la Dumnezeu? Te-ai rugat sau ai mulţumit Vieţii pentru ceva?) ? Dar …
În cadrul programului Armonie Feminină, m-am gândit de mult să organizez o tabără de corturi, de câteva zile, doar pentru femei. Acum a venit vremea aşternerii acestui proiect pe hârtie şi curând, sper, să îl aducem la viaţă. Indiferent de condiţia ei fizică, orice femeia ar putea participa, şi va fi surprinsă, în mod plăcut, …
Continuă să citești Proiect – tabără de corturi pentru femei
Toti oamenii se nasc cu placerea de a se misca. Muzica se gaseste in sangele tuturor. Indiferent ca prezentul va gaseste zvelta, puternica, tanara, cu o constitutie atletica si cu un talent pentru dans, sau un femeie morocanoasa, cu oasele intepenite si cu pielea imbatranita - trairea sau redescoperirea acestei bucurii innascute reprezinta o baza …
Continuă să citești „Tot ce nu se misca putrezeste!”
Miscarea nu costa nimic si este extrem de eficienta, nu prezinta riscuri atunci cand este adecvata corect afectiunilor cu care oamenii se confrunta, este simplu de “administrat” si nu are efecte secundare. In era automatizarii si a telecomenzilor, miscarea fizica constituie remediul perfect pentru prevenirea si tratamentul numeroaselor afectiuni datorate sedentarismului. O mare parte a …
Continuă să citești Miscare pentru trup – regenerare pentru suflet
Frumusete, relaxare, prietenie, deschidere sufleteasca, intelegerea unor principii care ne guverneaza viata... toate acestea si multe altele au caracterizat intalnirea noastra din luna martie 2011. Iata si cateva imagini de la aceasta sarbatoare a feminitatii.
Surya namaskara semnifica „Salutul soarelui” si este o tehnica yoghina complexa care imbina anumite asana-e realizate dinamic cu modularea suflului. In mod traditional, Salutul soarelui se realiza dimineata la rasarit sau seara la apus, cu fata catre soare. Exista mai multe variante ale acestui exercitiu, insa toate se bazeaza pe curgerea armonioasa a unor posturi …
Continuă să citești Salutul Soarelui (Surya Namaskara)
De-a lungul timpului, in toata lumea, femeile s-au intalnit pentru transmiterea traditiei, initiere, impartasire, cantece, dans si (re)descoperire. Aceste intalniri si legaturile create hranesc sufletul femeii, amintindu-i de cele mai profunde aspiratii, de prioritatile ei. Ele ii amintesc de dorinta sufletului ei pentru liniste, odihna, cunoasterea si afirmarea propriei sale naturi, dar si pentru sprijinul …
Continuă să citești Seminar "Fii Femeia care esti menita sa fii!" – 4-6 martie, Sanpetru, Brasov
Armonie feminină 