Am uneori, în rare clipe de liniște, senzația că Cineva respiră prin mine, mai corect ar fi că Cineva mă respiră... că prin respirație fac dragoste cu Dumnezeu, schimbăm șoapte de iubire și ne bucurăm împreună. Intimitate sfântă, cum spunea un poet mistic. Respirația... dar și mister, instrument și dovadă a vieții noastre pământene. Din …
Continuă să citești Atelier de respiraţie conştientă – Braşov
In luna mai voi ține două ateliere cu tema "Lecții de respirație conștientă" , în cadrul asociației incubator107. În seara aceasta, sâmbătă 11 mai 2013, voi descrie pe scurt ce vor cuprinde aceste lecții, teoretic și practic, prezentare cuprinsă în programul nocturnei lunii mai (cu alte cuvinte o seară de socializare și explorare a noilor …
Continuă să citești Lecții de respirație conștientă
În acest weekend (15 martie 2013), la centrul Kamala începe un nou ciclu de seminarii dedicate tantrei, mai precis celor 10 Mari Înțelepciuni (numite Dasha Maha Vidya în limba sanscrită), considerate a fi esența acestui drum spiritual. Nu toți oamenii pot alege această cale directă a inimii (dincolo de tantra de "mâna stângă" sau "de …
Continuă să citești Viața este poarta noastră spre nemurire – invitație spre eternitate
O zi de relaxare şi regăsire, timp pentru tine, pentru corpul, sufletul şi Inima ta! Poţi participa indiferent de vârstă sau de experienţa în practica yoga sau a meditaţiei. Program orientativ: 10.00 – 10.30 - Introducere şi prezentarea participantelor 10.30 – 10.45 Salutul Soarelui (tehnică yoghină dinamică, de celebrare a energiei vieţii) 10.45 – 12.30 …
Continuă să citești Întâlnire Armonie Feminină – 27 octombrie
Prima jumătate de oră a zilei este esenţială pentru starea noastră interioară în acea zi. Modul în care trăim aceste 30 de minute va stabili dominanta zilei, cât de stresate sau relaxate vom fi, dacă atitudinea noastră va fi negativă sau pozitivă. Imaginaţi-vă aceste două scenarii: 1. Te ridici din pat în ultimul minut, pentru …
Continuă să citești „Ritualul” unei dimineți relaxate
“A cunoaşte tot restul fără a-ţi cunoaşte Sinele esenţă individual, deci fără a cunoaşte Cunoscătorul însuşi, nu este oare o dovadă a ignoranţei?” (Ramana Maharishi) Arta conştientizării sau aceea de a fi atent (de aducere aminte) este foarte laborioasă şi poate fi comparată cu învăţarea de către un nou-născut a mersului, vorbitului, hrănirii. Chiar dacă …
Continuă să citești Când inspirăm, să fim conştienţi că inspirăm
În acest scurt video, prezint modul de execuţie al respiraţiei alterne (numită Nadi shodana în limba sanscrită). Este o tehnică simplă, care ne echilibrează energiile, ceea ce duce la echilibru în plan psihic şi mental. Se recomandă să fie realizată dimineaţa şi seara, minim câte 15 minute, sau ori de câte ori simţim nevoia. Mult …
Continuă să citești Tehnică de respiraţie pentru echilibru psihic şi mental
Surya namaskara semnifica „Salutul soarelui” si este o tehnica yoghina complexa care imbina anumite asana-e realizate dinamic cu modularea suflului. In mod traditional, Salutul soarelui se realiza dimineata la rasarit sau seara la apus, cu fata catre soare. Exista mai multe variante ale acestui exercitiu, insa toate se bazeaza pe curgerea armonioasa a unor posturi …
Continuă să citești Salutul Soarelui (Surya Namaskara)
Am scris de curand despre modelarea calitatii zilei. Una din metodele preferate de mine pentru a-mi face ziua mai frumoasa este sa ma scol mai devreme decat ar fi necesar pentru programul meu, si sa ma bucur de o jumatate de ora, pe indelete. In acest timp, savurez un ceai cald, pe terasa, daca e …
Continuă să citești Cum imi fac ziua mai frumoasa (1)
Azi a fost o zi rece, mohorata, de toamna. Si totusi, la apus, soarele a iesit o clipa printre nori si mi-a daruit un curcubeu complet, splendid, profilat pe dealul din fata casei, imi spuneam ca as fi putut sa il ating daca intindeam mana. Mi-am dat seama ca uitasem de mine, fiind prinsa de …
Continuă să citești Cum a fost inima ta azi?
Tocmai am iesit de la un curs de yoga si ma simt atat de bine, ca nu ma pot abtine sa nu scriu despre asta! Ca tot mi-am propus sa scriu aici doar despre lucruri frumoase. Imi place intinderea corpului, fac asanele cu placere, ma bucur cand ma intind, ma rasucesc sau stau invers, cand …
Continuă să citești Imi place sa practic yoga!
Aerul din jurul meu este indragostit. Ochii mei sunt indragostiti. Respir iubire si ma inalt, ma simplific. Totul este foarte simplu, ma simt aproape de Dumnezeu, e la o clipire de pleoape, este aici, in jurul meu, in aer, in sangele meu, in mine. Doamne, nu te mai ascunde inimii mele. De cand sunt indragostita, …
Continuă să citești Ochii mei sunt indragostiti
Armonie feminină 